Usia Kehamilan 7-9 Bulan (Trimester 3)

Selamat, Ibu sudah mencapai masa terakhir kehamilan! Sebentar lagi ibu, ayah, dan keluarga akan bertemu dengan anggota keluarga baru. 

YANG AKAN DIALAMI IBU

•  Sering merasa lelah, tidak nyaman, dan sulit tidur.
•  Sering buang air kecil dan kakinya bengkak.
•  Kenaikan berat badan sesuai dengan status gizi ibu sebelum hamil, yaitu sekitar 4 – 8 kg.

 YANG AKAN DIALAMI BAYI

• Perkembangan fungsi organ dan tubuh bayi memasuki tahap akhir dan bayi siap dilahirkan.
• Bayi akan tumbuh mulai dari panjang 40 cm dan berat sekitar 1300 gram, atau kira-kira sebesar buah pepaya, hingga panjang paling sedikit 48 cm dan berat sekitar 2500 – 3999 gram, atau kira-kira sebesar buah semangka di akhir trimester 3.

 YANG HARUS DILAKUKAN

•  Periksa kehamilan paling sedikit tiga kali dan salah satunya harus oleh dokter, termasuk pemeriksaan USG dan laboratorium.
• Makan dengan porsi lebih kecil tapi sering, yang terbagi dalam 3 kali makanan utama ditambah dengan 1-2 kali makanan kudapan dalam sehari (lihat halaman 16) sama dengan trimester 2.
• Minum Tablet Tambah Darah (TTD)/ Multivitamin setiap hari selama kehamilan.
• Kenali dan cek tanda bahaya (lihat halaman 20). Jika mengalami tanda bahaya, segera pergi ke fasilitas pelayanan kesehatan.
• Kenali tanda awal melahirkan dan tanda bahaya pada melahirkan.
• Pelajari proses melahirkan. 
• Diskusikan dengan tenaga kesehatan metode KB yang akan dipilih.
• Pelajari pentingnya Inisiasi Menyusu Dini (IMD) dan pemberian Air Susu Ibu (ASI).
• Ketahui hal-hal penting terkait perawatan bayi baru lahir.  

MENGAPA HARUS DILAKUKAN

• Agar ibu mendapatkan pemeriksaan menyeluruh, untuk dapat menentukan di mana sebaiknya ibu melahirkan.
• Agar ibu dan keluarga siap untuk menghadapi proses kelahiran dan merawat bayi yang dilahirkan

MITOS  

Minyak dan makanan pedas dapat mempercepat kelahiran.

FAKTA  

Mitos ini tidak terbukti secara ilmiah ya, Bu. Yang terpenting adalah menjaga pola makan seimbang dan memenuhi kebutuhan gizi agar ibu dan bayi tetap sehat selama proses melahirkan.

Ibu juga bisa menanyakan ke kader atau bidan soal makanan dan minuman yang harus dikonsumsi.