MPASI 12 - 24 Bulan

Memasuki usia 1 tahun ke atas, kebutuhan energi dan protein si kecil semakin bertambah. Ibu perlu mendukungnya dengan memberi kecukupan gizi, terutama protein hewani yang mengandung asam amino esensial untuk mendukung pertumbuhan otak dan sel-sel tubuh lainnya. 

Kemampuan makan anak juga membaik dan si kecil sudah mulai bisa makan makanan yang dimakan oleh ibu dan anggota keluarga lainnya. Di rentang usia ini, anak sudah tahu apa yang ia suka dan tidak suka, serta mulai memilih-milih makanan. Frekuensi makan si kecil biasanya 3-4 kali dalam sehari, yaitu 3-4 kali makanan utama dan 1-2x makanan selingan/camilan di antara waktu makan utama.

Berikan menu makanan yang lengkap, bervariasi, dan bergizi seimbang, selain ASI. Hindari pemberian jenis makanan dan minuman seperti berikut

 • susu atau yoghurt rendah lemak.

 • minuman bersoda.

 • makanan yang terlalu asam dan pedas

 • makanan dan minuman yang tinggi kandungan gulanya atau terbuat dari pemanis buatan, 

seperti minuman kemasan dan kalengan.

• makanan yang banyak mengandung MSG dan bahan pengawet, seperti makanan instan.

 Karena si kecil sudah mulai bisa makan nasi dan daging yang diiris-iris. beberapa resep MPASI yang bisa ibu siapkan antara lain nasi sup telur puyuh bola ayam, nasi ikan kuah kuning, sup telur puyuh ikan air tawar labu kuning, dan nugget tempe ayam sayuran.