Cegah Diare dan Dehidrasi pada Balita

Pemenuhan gizi balita usia 2 hingga 6 tahun merupakan salah satu upaya, agar si kecil memiliki tanda anak sehat. Ibu bisa mendukungnya dengan:

 • Memberikan gizi seimbang, terdiri dari makanan pokok, lauk hewani dan nabati, dilengkapi dengan sayur dan buah-buahan.

 • Mengutamakan kebersihan makanan yang diberikan.

 • Mencukupi kebutuhan cairan untuk anak. Anak harus minum sedikitnya 5 - 7 gelas air setiap hari.

 Pengolahan dan penyajian makanan yang tidak bersih dan sehat dapat membuat anak rentan terkena diare. Ibu harus dapat mengenali tanda dan gejala diare, karena diare dapat menyebabkan dehidrasi yang membahayakan kesehatan dan jiwa si kecil. 

 Berikut adalah tindakan pencegahan dehidrasi yang dapat Ibu lakukan jika anak mengalami diare.

 1. Memberikan ASI lebih sering dan lebih lama dari biasanya.

 2. Memberikan oralit sampai diare berhenti untuk mencegah dehidrasi.

 3. Memberikan obat zinc sehari sekali selama 10 hari berturut-turut untuk mengurangi tingkat keparahan diare.

 4. Memberikan air minum atau mineral, dan makanan berkuah seperti sayur dan sup.

Segera bawa balita ke fasilitas pelayanan kesehatan dan minta bantuan tenaga kesehatan, jika kondisinya tidak membaik.