Perawatan Sehari-hari Ibu Hamil 

1. Menjaga kebersihan diri dengan mencuci tangan  pakai sabun dan dibilas dengan air bersih yang  mengalir, mandi, dan mengganti pakaian secara  teratur 

2. Istirahat cukup dengan tidur malam paling sedikit 6- 7 jam dan tidur siang selama 1-2 jam. 

3. Merangsang pertumbuhan bayi dengan sering  berbicara pada bayi, dan melakukan sentuhan pada  perut ibu. 

4. Hubungan suami istri selama hamil boleh dilakukan  selama kondisi kehamilan sehat 

Hal-hal yang Tidak Boleh Dilakukan Ibu Selama Kehamilan 

Minum obat tanpa resep dokter.

Aktivitas berat yang membuat

ibu kelelahan

Merokok atau terpapar asap rokok.

Minum minuman beralkohol

dan jamu.

Stres berlebihan.

Tidur telentang lebih dari 10 menit pada trimester 2 & 3, untuk menghindari kekurangan oksigen pada bayi.

Aktivitas Fisik yang Tidak Boleh Dilakukan Ibu Selama Hamil

Jongkok terlalu lama

Melompat

Risiko keseimbangan

Membungkuk tanpa pegangan

Mengejan

Pada Trimester 1 ibu dapat melakukan latihan fisik, seperti pemanasan dan peregangan, senam panggul, pendinginan dan peregangan.