Kesehatan Jiwa Ibu Hamil

Selama kehamilan Ibu dapat mengalami berbagai gejolak emosi, seperti mudah sedih, mudah marah, stres, cemas, dan depresi.  Hal ini akan mempengaruhi kesehatan fisik dan emosi ibu hamil, serta perkembangan bayi dalam 

kandungannya. 

Kenali gejala gangguan kesehatan jiwa agar Ibu mendapat perawatan yang tepat, antara lain

• Ketegangan mental, berupa kecemasan dan rasa khawatir yang berlebihan.
• Ketegangan fisik seperti gelisah, gemetar, tidak dapat rileks, ketegangan otot, dan sakit kepala.
• Berdebar, berkeringat, sesak napas, kepala terasa ringan, serta keluhan tidak nyaman di perut bagian atas sekitar ulu hati.
• Merasa lelah berkepanjangan, tapi sulit untuk tidur.
• Mudah tersinggung dan marah.
• Mengalami perubahan hubungan dengan suami.

YANG HARUS DILAKUKAN 

Ibu tidak bisa menjalani kehamilan sendiri dan membutuhkan dukungan suami dan keluarga. Jaga kesehatan jiwa Ibu selama kehamilan dengan

• Tidur cukup
• Makan makanan bergizi
• Pergi ke Puskesmas atau fasilitas pelayanan kesehatan untuk melakukan pemeriksaan masalah kesehatan jiwa. 
• Suami atau keluarga mendampingi, serta memberi perhatian dan bantuan yang dibutuhkan Ibu. 

Kesehatan jiwa yang baik selama kehamilan 

adalah kunci untuk proses melahirkan yang 

sehat, dan awal yang baik bagi kesehatan fisik 

maupun mental ibu dan bayi.